Hopp Schwiiz! Familien-Fit

Rot heisst abliegen, Gelb heisst Hampelmann – und wer bei «Simon sagt» in die Falle tappt, macht drei Kniebeugen! Hopp Schwiiz! Familien-Fit ist das tägliche Bewegungsprogramm für zu Hause, bei dem Kinder, Eltern und Grosseltern gemeinsam schwitzen, lachen und um Punkte kämpfen.

• 15 REAKTIONS-CHALLENGES IM VOLLBILD
• Farbblitz: Jede Farbe ist eine Bewegung – das Tempo steigt!
• Pfeil-Sprung, Zahlen-Hüpfen, Simon sagt, Freeze-Dance mit Musik
• Tier-Parade, Spiegel-Spiel, Gedächtnis-Kette, Würfel-Workout
• Ninja-Laser, Wetter-Chaos, Ampel-Rennen, Combo-Blitz, Mix-Marathon
• Team-Staffel: Team Rakete gegen Team Blitz
• Sprachansage, Countdown-Töne und drei Tempostufen

• FAMILIEN-WETTKAMPF
• Profile mit Avatar und Team für bis zu 10 Personen
• Wochenranking mit Podest, Medaillen für die Top 3
• Tagesserie, Team-Duell und Sieger-Bonus
• Challenge des Tages – jeden Tag neu, mit doppelten Punkten

• KRAFT UND BEWEGLICHKEIT
• Über 75 Übungen mit animierter Figur, Schritt-für-Schritt-Anleitung, leichteren und schwereren Varianten, Sicherheitshinweisen und Zielmuskeln
• Kindertaugliche Übungen sind markiert, Levels von Einsteiger bis Profi
• Trainingsprogramme für Einzelne und Paare, inklusive Partnerübungen
• Intervall-Timer mit Arbeit, Pause und Runden
• Aufwärmen und Cool-down automatisch

• JEDEN TAG DIE NÄCHSTE ÜBUNG
• 60 Tagesstufen, die sich Tag für Tag freischalten – mit Boss-Stufen
• Kalender, Serien und 27 Abzeichen

• TAGESZIELE
• Jeden Tag drei kleine Bewegungsziele für die Familie
• Funken und Abzeichen sammeln – nur mit Bewegung, nie mit Geld
• Serie mit Serien-Schutz, freiwillige Erinnerung im Elternbereich

• FÜR DEN GROSSEN BILDSCHIRM
• TV-Modus mit sehr grosser Schrift und hohem Kontrast
• Bedienung mit Fernbedienung: Pfeiltasten und OK
• Hilfe zum Spiegeln auf den TV und QR-Code zur Web-Adresse

SICHER TRAINIEREN
Genug Platz schaffen, rutschfest trainieren und bei Schmerzen oder Unwohlsein sofort aufhören. Die App ersetzt keine ärztliche Beratung und verspricht keine gesundheitliche Wirkung.

• GRATIS UND OPTIONALE EXTRAS
• Gratis nutzbar: 10 Tagesstufen, die Challenge des Tages, 5 Reaktions-Modi, 6 Trainings, die Übungsbibliothek und der Intervall-Timer. Wer mehr möchte, kann einmalig freischalten (kein Abo):
• Vollversion: alle 60 Tagesstufen, alle 15 Modi und alle 15 Trainings
• Kraft & Beweglichkeit Plus: 6 neue Programme für Einzelne und Paare mit 14 neuen Übungen
• Alles-Paket: beides zusammen
• Käufe nur über das Elterntor: Kinder sehen nur den Hinweis «Frag deine Eltern», vor jedem Kaufangebot steht eine Rechenaufgabe für Erwachsene.

VON SENERGY
Eine App der senergy services ag. www.senergy.ch

Funktioniert offline. Ohne Werbung, ohne Datensammlung – gemacht in der Schweiz von senergy services ag.